マラソン

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初心者がフルマラソンを6時間前後で走るときに便利なペース配分表を公開!練習のジョギングにも使えます!

今回はフルマラソンを6時間前後で走りたいときに便利なペース表を公開します! フルマラソン本番だけでなく普段の練習(ジョギング)に最適なペースも紹介するのでぜひ活用してみてください。 それではスタート! 初心者がフルマラソ…

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ランニング初心者の1kmあたりのジョギングペース目安は?キロ6,キロ7,キロ8に対応したマラソン完走までの平均速度表を公開!

ランニングを始めたばかりの方!今の自分がどれくらいのタイムでマラソンを完走できるか知りたくありませんか? ランニングを始めたばかりだとどんなペースで走ればいいかわからないですよね。 わからないまま走っていると自分に合って…