あなたは自分が正しい姿勢だと自信をもって言えますか？ 普段の姿勢、走る姿勢を意識して生活している方はあまりいないと思います。     今回は速く走る上で重要な正しい姿勢について書いていきます。 細かい…

ランニングにおける姿勢の重要性について知っていますか？ 普段から走る姿勢意識している人は少ないと思います。     今回は筋肉の仕組みを知って姿勢の大切さを学びましょう。 姿勢が変わればフォームが変わ…