自分に合った800mのトレーニングペース配分が１目でわかる計算フォームを作成しました！

どうも！じゅんぼうです。

今回は800mの練習メニューを考えるときに役立つ計算フォームを作成しました！

400m/800mタイプと800m/1500mタイプの2種類があるので自分の当てはまる方を参考にしてください。

表示される数値はあくまで目安なので自分なりにアレンジして使ってくださいね。

Contents

自分に合った800メートルのトレーニングペース配分が１目でわかる計算フォームを作成しました！

計算フォームの作成で参考にさせていただいたのは「ダニエルズのランニング・フォーミュラ第３版」。

トレーニングプランについて詳しく学ぶことができます。

中長距離選手におすすめの１冊です。

練習メニュー作成にお困りの方はぜひ！

リンク

【800ｍ】高校時代1年間で13秒速くなった練習メニュー

【400m,800m,1500mの相関性は？】陸上中距離走で速く走る方法は自分の強みと弱点を知っておくこと！！