今回はフルマラソンを5時間前後で走りたいときに役立つペース配分表を公開します！ フルマラソン本番だけでなく普段のジョギングにも最適なペースも紹介するのでぜひ活用してみてください。   それではスタート！   【【サブ5.5〜4.5目前！】初...

adizezo japanの新作、adizero japan 5(アディゼロ ジャパン 5)が発売されたということで気になっている方もかなり多いのではないでしょうか。 フィット感が格段にアップしたアッパーとクッション性と反発力のバランスが絶妙なソールが快適な走り心地を生...

今回はフルマラソンを6時間前後で走りたいときに便利なペース表を公開します！ フルマラソン本番だけでなく普段の練習(ジョギング)に最適なペースも紹介するのでぜひ活用してみてください。 それではスタート！ 【に便利なペース配分表を公開！練習のジョ...

adizero RCシリーズの新作adizero RC 2.0が発売されたということで気になっている方はかなり多いのではないでしょうか。 今回は実際にadizero RC 2.0を履いてみた感想を元にどこよりも詳しく徹底レビューしていきます！ 最後に自宅にいながら試し履きがで...

匠戦シリーズの新作、adizero takumi sen 6(アディゼロ タクミ セン 6)が発売されたということで気になっている方も多いのではないでしょうか？ 僕が以前使用していた３モデル前になるadizero takumi sen boost 3(アディゼロ タクミ セン ブースト３)と今...

僕は中距離(特に800m)を専門としていますが、100m～フルマラソンまで幅広い種目のレースに出場経験があります！ 【【自分に合ったランニングシューズの選び方】全てのランナーが知っておきたいポイントまとめ！】 高校2年生までの僕のランニングシューズの...

怪我はランナーにとっては悪夢のような最悪の事態。限りなくゼロに近づけたいですよね。 走れなくなることは身体的にはもちろん精神的にも大きなダメージを与えます。 そこで今回は脅威の怪我発生率52％減を達成したナイキの新作、 リアクト インフィニテ...

→800選手におすすめのランニングシューズ14戦！1分52秒ランナーが紹介！ 800mの2分切りは などのように800m選手として１ステップ上げたいときの目安になります。 そこで今回は2分切りを目指す800m選手の方にぜひ行なってもらいたい練習方法のインターバル...

東京オリンピックで使用禁止になりかけた今話題の厚底シューズの新作が発売するということで気になっている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は などなどの疑問に現段階で知り得る情報から徹底的に答えていきます！！ 【【ナイキ エア ズーム ア...

陸上競技ではよくマイルという言葉がよく使われるのですが、この言葉を聞いてもいまいちピンとこない人はいるのではないでしょうか。 今回は マイル について解説していきます。 それではスタート！ 【【陸上競技】マイルとは？距離やリレーの走り方まで徹...